ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ГУО "Учебно-педагогический комплекс Бакштовский детский сад

Скажите "Нет - табачному "дурману"!"

Обычно курение рассматривается как фактор риска, способствующий в будущем формированию хронических и смертельных заболеваний. Вместе с тем, растущий организм обладает повышенной чувствительностью к влиянию неблагоприятных факторов и для построения программ по профилактике табакокурения очень важно иметь более полные представления о последствиях раннего курения.

Риск заработать смертельное заболевание напрямую зависит от того насколько рано ребенок начал курить. Курящий ребенок не осознает всей опасности курения. Он воспринимает вред курения только как потенциальную опасность. Он не понимает что получить смертельное заболевание курильщику это всего лишь вопрос времени - для кого-то 5 лет стажа, для кого-то 10 лет стажа. А для кого-то уже следующая сигарета станет роковой.

Очень важны данные о влиянии пассивного курения на детей, когда они вдыхают табачный дым курящих дома родителей. Оказалось, что такие дети чаще и тяжелее болеют респираторными инфекциями и хроническими отитами, чем те, чьи родители не курят. Установлена тесная связь между загрязнением воздуха табачным дымом курящих родителей и повышенным риском проявления у 8-11-летних детей кашля с выделением мокроты.

Стоит отметить, что помимо отдаленной (а для кого-то и ближайшей) перспективы получить смертельное заболевание, неблагоприятные изменения в организме начинают проходить уже после очень непродолжительного стажа курения. Рассмотрим подробнее:

Исследования показывают, что у подростков с небольшим стажем курения (0,5-2 года) нарушаются механизмы регуляции дыхания, оно становится менее экономичным. После выкуривания одной сигареты наблюдается достаточно продолжительное (10 мин.) сужение мелких сосудов глазного яблока. Чем младше были курящие подростки, тем более значительными были изменения мозгового кровотока. Среди учащихся студентов по сравнению со школьниками выявляется больше лиц с повышенным артериальным давлением, которое связывается с более частым потреблением табака и алкоголя. Среди подростков с нарушениями вентиляционной способности легких, преимущественно за счет ухудшения проходимости мелких бронхов, часто встречались подростки с бронхитом. У курящих девушек-студенток, по сравнению с некурящими были хуже показатели самочувствия, больше число жалоб, заболеваний простудного характера, желудочно-кишечного тракта, сердечно сосудистой системы, больше различных нарушений менструальной функции.

У курящих школьников 9-х классов обнаруживается по сравнению с некурящими снижение ряда когнитивных функций—внимания, объема кратковременной памяти, снижение точности и скорости логических операций, ухудшение зрительно- моторной координации.

Ранние последствия табачной интоксикации были обнаружены у курящих школьников в возрасте 11-17 лет, несмотря на сравнительно малый стаж курения. Среди курящих были больше распространены жалобы по сравнению с некурящими на кашель, одышку, слабость. Жалобы подтверждались данными медосмотров и данными обращаемости за медицинской помощью.

Курение подростков способствует повышению утомления после учебных нагрузок, плохому самочувствию, увеличивало заболеваемость ОРЗ.

С увеличением возраста число подростков, имеющих вредные привычки, растет. Причем, табакокурение, как правило, является манифестным признаком ухудшения образа жизни подростка в целом. Курящие подростки отличаются от некурящих более высокой распространенностью и других форм отклоняющегося поведения - уровнем алкоголизации, приобщением к наркотическим веществам. Сочетание указанных вредных привычек, которые рассматриваются как психоактивные вещества (ПАВ), оказывает более выраженное негативное влияние, чем только курение.

были рассчитаны с использованием методов доказательной медицины дополнительные риски увеличения нарушений менструальной функции у девушек при употреблении психоактивных веществ (ПАВ). Оказалось, что риск появления сильных болей во время менструации у курящих девушек в 1,6 раза выше, чем у некурящих. При сочетании вредных привычек вероятность появления этого симптома была уже в 2,8 раза выше. Вероятность увеличения числа принимающих лекарства во время менструации при наличии вредных привычек оказалась в 1,4- 1,5 раза выше. Вероятность увеличения нерегулярных менструаций и роста жалоб в предменструальный период у девушек, имеющих сочетание вредных привычек, выше в 1,3-2,3 раза.

ВЫВОД: Если подросток начал курить, то помимо отдаленной перспективы получить одно из смертельных заболеваний (не устану повторять - это лишь вопрос времени!) ,происходят и другие, очень часто-необратимые, последствия:

1) снижается выносливость, ухудшается дыхание. Подросток больше несможет бегать столько же, сколько бегал раньше, не сможет полноценно играть в футбол и в другие активные игры. Эти изменения он заметит уже через полгода, максимум через год. Через 2-4 года курения, отдышка не позволит пробегать и короткие дистанции и прежнее здоровье не вернется уже никогда! О спортивной карьере можно забыть! Курящий ребенок и спорт понятия на 100% несовместимые. Задумайтесь...

2) Снижается активность мозга: Ухудшается память, становится сложнее заучивать тексты,

снижается способность решать логические задания. Другими словами ребенок тупеет.

3)У курящих детей в первую изменяются функции центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Такие дети, прежде всего, становятся легко возбудимыми, вспыльчивыми, раздражительными, невнимательными.
4) Если ребенок начал курить до 14 лет, с большой долей вероятности , уже через пару лет он заработает хроническое заболевание желудка.

5) Детское курение часто сопровождается ослаблением зрения.

6) Заболевания простудного характера станут для ребенка нормой. Так как никотин разрушает витамин С.

7)У курящих подростков нарушаются обменные процессы в организме, особенно усвоение витаминов А, В1, В6, В12, Это является причиной того, что тормозится общее развитие, замедляется рост.

8)Курение в раннем возрасте ухудшает слух, поэтому курящие дети, как правило, хуже слышат низкие звуки.

9)Вследствие курения часто развивается малокровие.

10) Неприятный запах изо рта, желтые зубы и вонючая одежда не позволит полноценно общаться с некурящими друзьями, противоположным полом и взрослыми людьми.

11)Постепенно развивается зависимость от табака, и если нет сигареты, появляется состояние дискомфорта в самочувствии, что выражается в виде беспокойства. Все мысли заняты тем, чтобы поскорее закурить.

12) К курящим детям начинают хуже относиться родители и другие взрослые (например, учителя), отдавая своё внимание некурящим.

И это лишь основные последствия детского курения, со стажем от полугода до 4 лет. Ребенка ждут более серезные последствия, если во время не остановиться...

ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

Массовое распространение курения сделало эту проблему международной. Курение стали называть чумой ХХ века. Научные исследования в этой области не оставляют сомнений в том огромном вреде, который курение наносит людям.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), в промышленно развитых странах курение является прямой или косвенной причиной 20% смертей.

Табак в Европе убивает в 4 раза больше людей, чем автомобильные катастрофы.

Особенно волнует тот факт, что курение стало распространяться среди молодежи и женщин. Многие не знают о том, что курение, которое начинается «с баловства», «из желания подражать», «не отставать от моды», «скорее стать взрослым», превращается в коварное пристрастие, губительное для здоровья. Курение особенно вредно для молодого, развивающегося организма. Оно сковывает волю, подтачивает здоровье, укорачивает жизнь.

Вследствие выносливости организма человека вредное влияние курения сказывается только через много лет.

Проведенные многочисленные опросы населения показывают, что многие не знают или знают недостаточно о вреде и всех последствиях курения.

За увлечение курением приходится платить слишком дорого, так как вместе с табаком курильщики постепенно «выкуривают» самое драгоценное – здоровье.

Курение независимо от количества потребляемых в день сигарет, папирос, трубок всегда (всегда!) раньше или позже ведет к заболеванию ишемической болезнью сердца, хроническим бронхитом, эмфиземой легких, бронхиальной астмой, бронхоэктатической болезнью, наконец раком. Курение не столько порождает многие заболевания, сколько способствует эволюции или прямо стимулирует развитие болезней, ослабляя защитные реакции организма.

По данным комитета экспертов ВОЗ, проведенные в широком масштабе исследования показали, что: 1) смертность среди курящих в целом на 30—80% выше, чем среди некурящих; 2) смертность возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет; 3) смертность выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте; 4) показатели нетрудоспособности у курящих выше, чем у некурящих.

В последнее время получены дополнительные данные, которые подтвердили развитие болезненных процессов, возникающих или обостряющихся под воздействием курения и сказывающихся на показателях смертности и заболеваемости. Так, среди лиц, выкуривающих 20 и более сигарет в день, смертность приблизительно в 15 раз выше, чем среди некурящих. По данным доктора Пауна из ГДР, в возрасте от 40 до 49 лет курящие умирают в 3 раза чаще, чем некурящие, главным образом от инфаркта миокарда и рака легких. При прекращении курения показатели смертности имеют тенденцию к снижению. Многочисленными научными исследованиями со всей очевидностью показано, что курящие в среднем живут на 5—6 лет меньше, чем те, кто не курит. У заядлых курильщиков укорачивается жизнь, по некоторым данным, более чем на 10 лет. В Англии большое число преждевременных смертей от респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний связывают с курением. Во Франции от болезней, вызванных курением, ежегодно умирает около 35 тысяч человек, в США — 300 тысяч человек. В 1967 г. в Японии было проведено крупное исследование по выяснению связи смертности с курением. Оказалось, что смертность среди как мужчин, так и женщин, курящих сигареты, на 22% выше, чем среди тех, кто не курит.

Под влиянием курения изменяется состав крови, в ней уменьшается количество эритроцитов; быстрее стареют кровеносные сосуды. Никотин, содержащийся в табаке, требует повышенного притока кислорода, но одновременно окись углерода, также входящая в табачный дым, уменьшает его поступление. Кроме того, часть гемоглобина прочно связывается с угарным газом, образуя оксигемоглобин, который лишен способности доставлять кислород к тканям организма. Таким образом, курильщик, вдыхая табачный дым, обрекает себя на кислородное голодание. Установлено, что способность крови снабжать ткани кислородом у тех, кто курит, понижается на 5—10%. Это приводит к ухудшению самочувствия.

Никотин отрицательно действует на обменные процессы. У курящих в крови содержание витамина С вдвое меньше, чем у тех, кто не курит. Более того, дефицит витамина С может развиться и у тех, кто сам не курит, но постоянно подвергается воздействию табачного дыма. Недостаток этого витамина особенно вредно сказывается на здоровье детей, так как в период роста и формирования организм очень чувствителен к недостатку витаминов, в том числе и витамина С. Дефицит витамина С весьма значителен у тех детей и подростков, которые или сами переняли у взрослых вредную привычку к курению, или вынуждены дышать отравленным воздухом в накуренных помещениях. Только одна сигарета уничтожает в детском организме 2,5 мг витамина С (суточная потребность в нем — от 20 до 50 мг в зависимости от возраста).

Отрицательно воздействует курение на умственную деятельность человека. У курильщиков постепенно ослабевает память, появляются головные боли, раздражительность, бессонница, утомляемость, а затем развивается неврастения. Опыты показали, что для выполнения работы, которую человек делает за 8 часов, после выкуривания пачки сигарет требуется на 2 часа больше времени. При длительном курении может ухудшиться зрение, развиться глухота. У курящих людей часто нарушаются обоняние и вкус. Такие люди могут не ощущать вкус сладкого, у них притупляется способность различать запахи.

Вредно влияет курение на функцию желез внутренней секреции, таких как гипофиз, щитовидная и околощитовидная железы, надпочечники и др.

Конечно, уже все знают о том, что курение – это пагубная привычка, которая очень часто приводит к заболеванию раком лёгких и скорой смерти. Тем не менее, многие курильщики даже не задумываются о том, чтобы бросить курить и покончить раз и навсегда со своим пристрастием.

Мы постарались собрать для вас факты, которые заставляют задуматься

- Знали ли вы, что владелец первой крупной табачной компании «Marlboro» умер от рака лёгких?

- Знаменитый австрийский психиатр Зигмунд Фрейд очень долго страдал от рака ротовой полости и в конечном итоге умер от него. Причиной этому послужило страстное увлечение знаменитого психиатра кубинскими сигарами.

- Также от рака, но только лёгких, причиной которого также было курение, скончался известный актёр Америки, голливудская звезда Роберт Тейлор, бывший идеалом мужской силы и обаяния в середине двадцатого века.

- Из-за злоупотребления курением, один из легендарной четвёрки Beatles, Джордж Харрисон, был вынужден ездить по всему миру с целью поиска лечебных средств от онкологических болезней. Однако подходящего средства он не нашёл. В результате у него обнаружили рак горла, после чего он заявил, что получил эту болезнь только из-за увлечения курением.

- Кумир многих подростков Америки, один из ковбоев знаменитого фильма «Великолепная семёрка», Стив Маккуин скончался 7 ноября 1980 года от заболевания раком лёгких. Догадайтесь, что послужило причиной этого страшного заболевания?

- В ноябре 2006 года, в возрасте 72 лет, умер один из самых известных борцов с курением, автор книги «Лёгкий способ бросить курить» Аллен Карр. Диагноз - рак лёгких. Дело в том, что Карр, долгое время злоупотреблял курением. Бросив курить, он прожил ёще 23 года, пока болезнь не свела его в могилу. После того, как Карру был поставлен диагноз, он произнес: «Я бы умер 20 лет назад, если бы продолжал курить».

- Алан Лэндерс (Алан Ливан), который был лицом рекламной компании сигарет Винстон «Winston Man» скончался от заболевания раком горла 3 марта 2009 года. Диагноз рак лёгких был поставлен ему намного раньше – ещё в 1987 году. После проведения хирургической операции, во время которой ему удалили ряд фрагментов правого лёгкого, рак начал переходить и на левое лёгкое. Лэндерс, после того, как ему поставили этот диагноз, стал принимать участие в компаниях по борьбе с курением, став при этом представителем Всемирной организации здравоохранения.

А теперь немного оптимистичных фактов.

Ученые всего мира проводят различные исследования по разным проблемам.

- Как влияет курение на организм человека? Нужно сказать, что существует много примеров курильщиков-долгожителей, поэтому влияние курения на здоровье человека нужно рассматривать только в совокупности с его генетическими предрасположенностями к тому или иному заболеванию.

- Какие слои общества наиболее подвержены никотиновой зависимости? Здесь нужно заметить, что ученые опровергли тот факт, что курение наиболее распространено среди неблагополучного населения. Наоборот, уровень никотиновой зависимости выше у людей с высшим образованием, приверженцев религиозных течений, а также среди людей, состоящих в браке.

- Любой заядлый курильщик скажет, что сигарета помогает снять стресс и помогает расслабиться в перерыве на работе. Ученые решили проверить действительно ли с помощью сигареты можно снять напряжение и на сколько больше сигарет выкуривает курильщик, когда у него много работы. Исследования показали, что заваленный делами курильщик наоборот курит гораздо меньше.