Новости проекта
Перенос и удаление уроков
Внесение изменений в личные данные
Голосование
Где Вы планируете провести лето?
Всего 192 человека
Голосование
Самый сложный месяц учебного года?
Всего 222 человека
Голосование
Как Вы оцените нашу школу?
Всего 209 человек
Голосование
Ваш любимый предмет в школе?
Всего 254 человека
Голосование
Как Вам новый сайт?
Всего 195 человек

Рекомендации по экзаменам и ЦТ

Дата: 11 мая 2018 в 14:51
Автор: Булко Ж. Э.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОВЕДЕНИЮ ДО И В МОМЕНТ ЭКЗАМЕНА

1. За день до начало экзамена постарайся ничего не делать. Если ты чего- то не доучил, лучше не пытайся. «Перед смертью не надышишься". Отдыхай, развлекайся и постарайся забыть о предстоящем экзамене.

2.  Перед экзаменом обязательно хорошо выспись.

3.  И вот ты перед дверью класса. Успокойся! Скажи несколько paз: "Я спокоен! Я совершенно спокоен". Иди отвечать в первых рядах. Чем дольше ты не будешь заходить и оставаться в окружении переживающих одноклассников, тем больше будет нагнетаться напряжение, чувство неуверенности, страха

4.  Приведи в порядок свои эмоции, соберись с мыслями.

5. Смело входи в класс с уверенностью, что все получиться.

6. Сядь удобно, выпрями спину. Сосредоточься на словах «Я спокоен, я совершенно спокоен». Повтори их не спеша несколько раз. Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет дополнительное напряжение. В завершение зажми кисти в кулаки.

 7. Выполни дыхательные упражнения для снятия возбуждения:

  • глубокий вдох через нос (4-6 секунд),
  • задержка дьхания (2-3 секунды)

8. Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем.

9. Постарайся сосредоточиться и забыть об окружающих.  Для тебя существуют  только часы, регламентирующие  время подготовки. Торопись не спеша. Читай вопрос до конца. 

10. Посмотри все вопросы и начни с тех, в ответах на которые ты не сомневаешься. Тогда ты успокоишься и войдёшь в рабочий ритм. В любом тесте есть  вопросы, ответы на которые ты прекрасно знаешь, только соберись с мыслями.

  1. Когда приступаешь  к  новому заданию,  забудь   всё,  что было   в
    предыдущих, -как правило задания в тесте не связаны друг с другом
  2. Действуй методом исключения! Последовательно исключай те ответы
    которые явно не подходят.

13. Если ты сомневаешься в правильности ответа, тебе сложно сделать выбор. Доверься своей интуиции

14,   Оставь время для проверки своей работы хотя бы для того, чтобы успеть
пробежать глазами и заметить явные ошибки.

15.    Стремись  выполнить  все задания,   но помни,  что на  практике это
нереально, Ведь тестовые задании рассчитаны на максимальный уровень трудности
а дпя хорошей оценки достаточно одолеть 70% заданий.

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.