Новости проекта
Обязательно к прочтению
Разъяснение ситуации с рекламой и предупреждением МАРТ
Обновленные функции Schools.by
Голосование
Пользуетесь ли вы мобильным приложением Schools.by?
Всего 0 человек

Рекомендации по экзаменам и ЦТ

Дата: 11 мая 2018 в 14:51
Автор: Булко Ж. Э.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОВЕДЕНИЮ ДО И В МОМЕНТ ЭКЗАМЕНА

1. За день до начало экзамена постарайся ничего не делать. Если ты чего- то не доучил, лучше не пытайся. «Перед смертью не надышишься". Отдыхай, развлекайся и постарайся забыть о предстоящем экзамене.

2.  Перед экзаменом обязательно хорошо выспись.

3.  И вот ты перед дверью класса. Успокойся! Скажи несколько paз: "Я спокоен! Я совершенно спокоен". Иди отвечать в первых рядах. Чем дольше ты не будешь заходить и оставаться в окружении переживающих одноклассников, тем больше будет нагнетаться напряжение, чувство неуверенности, страха

4.  Приведи в порядок свои эмоции, соберись с мыслями.

5. Смело входи в класс с уверенностью, что все получиться.

6. Сядь удобно, выпрями спину. Сосредоточься на словах «Я спокоен, я совершенно спокоен». Повтори их не спеша несколько раз. Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет дополнительное напряжение. В завершение зажми кисти в кулаки.

 7. Выполни дыхательные упражнения для снятия возбуждения:

  • глубокий вдох через нос (4-6 секунд),
  • задержка дьхания (2-3 секунды)

8. Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем.

9. Постарайся сосредоточиться и забыть об окружающих.  Для тебя существуют  только часы, регламентирующие  время подготовки. Торопись не спеша. Читай вопрос до конца. 

10. Посмотри все вопросы и начни с тех, в ответах на которые ты не сомневаешься. Тогда ты успокоишься и войдёшь в рабочий ритм. В любом тесте есть  вопросы, ответы на которые ты прекрасно знаешь, только соберись с мыслями.

  1. Когда приступаешь  к  новому заданию,  забудь   всё,  что было   в
    предыдущих, -как правило задания в тесте не связаны друг с другом
  2. Действуй методом исключения! Последовательно исключай те ответы
    которые явно не подходят.

13. Если ты сомневаешься в правильности ответа, тебе сложно сделать выбор. Доверься своей интуиции

14,   Оставь время для проверки своей работы хотя бы для того, чтобы успеть
пробежать глазами и заметить явные ошибки.

15.    Стремись  выполнить  все задания,   но помни,  что на  практике это
нереально, Ведь тестовые задании рассчитаны на максимальный уровень трудности
а дпя хорошей оценки достаточно одолеть 70% заданий.

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.